3月の目標：習慣にしたいこと #今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

来週、新しい月が始まります。この新たな月に向けて、毎日の成長を意識し、自己挑戦を続けることが大切だと感じています。今回は、3つの具体的な目標を立ててみました。

1：朝のヨガ再開

3月には、しばらく休んでいた朝のヨガを再開します。以前は4:30から行っていましたが、仕事や体力の問題で途中で挫折してしまいました。しかし、最近の体力低下や体重増加を受けて、再度挑戦することを決意しました。健康的な生活を取り戻し、朝のリラックスした時間を取り戻したいと思います。

2：寝る前の読書習慣

寝る前のスマホやモバイルデバイスを見る習慣を改めて、ポジティブな読書時間に置き換えるてみたいです。心を落ち着かせ、良い夢を見るために、積極的な本を選んで読むようにします。

3：学び直し英語

言語の壁を乗り越えることで、新たな世界が広がることを信じています。毎日少しずつでも学びを積み重ね、自己成長に繋げていきたいと思います。

新しい月が始まる前に、充実した１日をむかえられるように、準備を整えておきます。一歩ずつ着実に前進し、自分自身と向き合い、成長していく姿を楽しみにしています。

#今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

いってみたい国ってどこ？

やっぱりジャマイカかな。

アジアに16年ほど住んでいるので別大陸に憧れがあります。

まさに太陽が輝くカリブ海の楽園。その魅力は、陽気なレゲエ音楽、美しいビーチ、そしてたしかマラソン大会もあったような。

まず第一に挙げられるのは、その音楽文化。ジャマイカはレゲエの発祥地であること。リズムに身を委ねることで、まさに心身ともに解放される感覚が味わえるそうです。

また、ジャマイカの美しいビーチは絶対に見逃せません。
真っ白な砂浜と透明度の高いエメラルドグリーンの海が広がり、穏やかな波が心地よいサーフィン体験をもたらします。大自然と調和する贅沢なひとときが待っていそうです。

人生で一度、ジャマイカの大地を踏みしめ、その魅力に包まれる経験は、心に残る思い出となると思います。太陽の光に包まれ、音楽と海の魔法に触れられそうです。
いまのラットレースを抜け出して行ってみたいです。

お題「人生で一度でいいからいってみたい国ってどこですか？」

いいなと思う海外の習慣

公共交通機関で移動しているとき、妊娠中の方やこども、お年寄りをサクッと席を譲ることが当たり前になっているシンガポールはとても素晴らしいと感じました。

日本に帰国したとき、父親と久しぶりに山手線を乗ったのですが、誰も70歳過ぎの父に席を譲ることはなく悲しくなりました。

お題「いいなと思う海外の習慣」

シンプルな理由だったから出来たこと

こんなものを発見して書いてみました。

お題「禁煙成功の体験談」

シンプルな理由：こどもができたから。

この時期には禁煙成功というか、やめざるおえなかったので成功。

でも出産して時がたちまたはじまってしまったのですが、なぜか禁煙成功できました。

これまた

シンプルな理由：吸う時間があったら違うことが出来るのではないだろうか。

ただそれだけ。でも葉巻と水タバコは今後機会があればいいでしょうと思っています。

嫌いじゃないし。

やめてみたこと

やめたこと。多分もっとあると思うけど、やめなきゃよかったと思うことはない。

タバコ：そもそも吸わなければ時短じゃんという考えと荷物が軽くなるという考えでやめた。後悔なし。

必要時間外の携帯チェック：必要ないものまで見てしまうのでやめた。通知オフにした。後悔なし。

休日のメイクアップ：特に用事がなければしない。いつでも洗顔できるしスッキリ最高である。

ちなみに、やめられない事：朝のコーヒー。

お題「思い切ってやめてみた事」 

私が持っている資格

こんなお題がありました。

最近、オンラインで資格取得ができることを知り、はじめてみました。

formie.net

モンテッソーリトレーナー、チャイルドコーチングマイスターをしごとに活かせるとおもい取得。いまはプロフェッショナルベビーシッター取得のために勉強しています。

今後これが自分にとって有利になるかは分からないが、何か勉強していないと不安なのである。次は何の資格とろうかな。

お題「私が持っている資格」

なぜ、はてなブログ？

ブログのプラットフォームはたくさんあります。

でも、正直これといって理由はありません。

Chat GPT におすすめブログってきいたらここにたどり着きました。

ChatGPTにきいた

長く細くていいので継続していきたいです。

お題「はてなブログをはじめたきっかけ」